5月 | 2010 | 育児の支援サイト | auto-5

はじめに
赤ちゃんが嘔吐してしまうと、誰でもびっくりしておろおろしてしまいますよね。
まず、基本的なところを頭に入れておけば、実際のときもあわてないですむかもしれません。落ち着いて対応できるパパ、ママを目指しましょう！
お医者さんに確認した内容とはいえ、似ている症状でも違う原因など考えられます。今回のライフレシピは筆者の子どもの事例なので、あくまで「参考」としてください！
吐いても驚かないこと！
赤ちゃんの胃は未発達なので、もともと胃の中のものが外に出てきやすいそうです。とくに体調が悪いわけでないときに吐く場合は、たいていがゲップが上手にできていなかったために吐いてしまう、というもの。口からだらだら吐いていたりする場合はあまりあわてないで「ミルクを飲みすぎたんだな」と思っていて大丈夫のようです。
吐いてしまったら

0.吐くのが落ち着くまで横向きに寝かせる

このぬいぐるみのような体勢にしてみてください

1.着替え＆後始末

当たり前ですが、口や首など汚れてしまったところをお湯でぬらしたタオルでふいてあげましょう。汚れてしまったシーツなど、後始末も同時に手早くやりましょう。

2.赤ちゃんが落ち着くまで抱っこして安心させる
3.落ち着いたら、また身体を横向きにして寝かせる。

服やおむつをいつもよりもゆるめる。
大人も同じですが、吐いたものが気道につまって窒息してしまう危険があるので、仰向きではなく、横向きに寝かせましょう。
また吐くかもしれない、と、吐いたものがついたシーツなどを変えない、というのはよくありません。そのにおいでまた吐きたくなってしまうことがあるからです
どんなふうに、何度くらい吐いたのかをメモする
一度吐いただけで元気ならば問題ないのですが、同時に下痢をしている、発熱がある、といった場合、なんらかの病気の可能性が高いようです。
病院にいって説明するときのために、メモをするようにしましょう。
吐いたときに考えられる病気

ロタウイルス性胃腸炎　11-2月に多発。下痢も同時に起こるので脱水症状に注意。
腸閉塞　おなかが膨らんで痛がって大泣きする
ウイルス性気管支炎　咳き込んで吐くことがある
新生児メレナ

夜間でも病院へ行った方がよい場合

吐いたものに血が混ざっている
唇、舌が乾いている
ひきつけをおこしている
顔色が悪い
おなかが大きく膨らんでいる

おわりに
自分の子どもがはじめて吐いてしまったときは夜中だったのでもう真っ青になり、まったく余裕をなくしてしまいました。
とにかく横向きに寝かせて落ち着くのを待ったあと、育児書を引っ張り出して、読みながら対応しました。
緊急性があるかないかを判断するのが重要だと思います。本当に迷ってしまったときは、地域の救急ダイヤル（119番ではありません）などで相談してみるのもよいと思います。

はじめに
こどもの生活リズムを保ってあげるのも親の役目です。
規則正しい生活習慣が身につくように、夜は決まった時間に布団に入るようにしましょう。

用意するもの

リラクゼーション効果のある音楽
布団
豆電球にできる部屋

やり方
STEP1
決まった時間に、こどもと一緒に布団に入る
私はPM9:00～9:30の間には、布団に入るようにしています。
日によっては、お昼寝をいつも以上にしていて目がるんるんしているかもしれませんが、ここで決めた時間には布団に行きましょう。
STEP2
部屋の明かりを豆電球にする
明るい部屋だと、時間が経ってもなかなか眠くならないのは大人と一緒です。
だからといって、まっくらにしてしまうと、不安がったり、こどもの様子が目視できなくなります。
ですので、豆電球の明るさがちょうどよく、この「薄暗い」というのが睡眠導入にはプラスの効果を発揮してくれます。
STEP3
リラクゼーション効果のある音楽を流す
このとき、「耳を澄ませば聞こえる音量で流す」のがポイントです。
BGMとしては、クラシックや、イージーリスニング、ヒーリングなどのジャンルがいいように思われます。
私は、iPhoneでボサノバ（小野リサさんのOno Lisa best 2002-2006）を流しています。耳あたりの柔らかな音と声が心地よく、こどもより先に寝たことも何度か。（笑）
STEP4
こどもと遊ぶ
以上の寝るための環境作りが終わったら、あとはいつものようにこどもと遊ぶだけです。
遊ぶといっても、「高い高い」や、「いないいないばあ」など興奮させてしまう遊びは避けましょう。
おもちゃで手遊びをさせたり、はいはいができるようになっていると、寝そべっている私をよじ登ろうとしてきます。
あと、これもはいはいが出来だしてからなのですが、iPhoneの画面の明るさに興味を持って寄ってくることを利用して、布団の上をはいはいさせると、かなり体力を使うらしくパタっと寝入ることがありました。
おわりに
始めのうちはリズムができておらず、なかなか眠ってくれないかもしれませんが、同じ時間帯に、同じ環境を作ってあげる、そうすることで睡眠リズムができてくるので、だんだん寝かしつけがラクになっていきます。

はじめに
今や現代人の必須アイテムとなりつつあるインターネット。最近では少子化の影響もあり、「近所にまったく赤ちゃんがいない！」と寂しい思いをしているママさんもいるのではないでしょうか。
こういうときにはインターネットの育児専門掲示板を使ってママ友募集にチャレンジしてみませんか？
掲示板用語として

掲示板に新しく話題を立てる⇒トピックを立てる
掲示板にトピックを立てた人⇒トピ主
トピックに回答がつく　⇒　スレッド、スレをつける

というのがあります。ぜひ頭にいれておきましょう。　
STEP1　　まずは、信頼のおける育児掲示板をみつける
所かまわずに書き込みをしてしまうと、変な勧誘が山のように来てしまうことがあります。下記のチェックリストを参考にしてください。

会員制であること　（会員登録をしないと閲覧できない、書き込めないのがベスト）
利用者が多く、書き込みが活発であること
掲示板の管理人が不正な書き込みがないかきちんとチェックしてくれていること
無料であること
メッセージボックスのサービスがあること（これがあるとお互いにメールアドレスを明かさなくとも、個人的なやりとりが可能です）

STEP2　　掲示板のルールを理解しておく
しっかりとした掲示板ではきちんと「利用ルール」を明記しています。よくある禁止ルールとしては、下記のようなものがあります。

同じ書き込みを同時にたくさん立てない（マルチポスト禁止）
情報があつまったら、ちゃんとお礼のコメントをつけて〆る
個人を特定できる情報の書き込み禁止（住所・電話番号など）
アンケートや収益になるリンクの貼りつけ

STEP3　　さあ、「ママ友募集」を書きこみましょう。
書きこむ前にあなたの目的をはっきりさせます。
一緒に公園にいくママ友が欲しいのか、同じ幼稚園区内のママ友が欲しいのか、メル友がよいのか、特に条件はないのか、によってママ友募集の内容が変わってきますよね。
私も5年ほど前に一緒に公園に行ってくれるママ友をネット育児掲示板で募集しました。結果、4人の人が集まってくれました。その後1人はすぐに抜けてしまいましたが、残りのママ友さんとは今でもたまにお会いしています。
＜書き込み例・１＞
タイトル：　一緒にお外遊びしませんか？（ママ友募集）
本文：　　　みなさんこんにちは！　私は2歳の男の子のママです。公園で沢山遊ばせたいのですが、なかなかご近所に小さなお子さんがおらず、寂しい思いをしています。
もし、もっと子供と外に行きたい、と思っているママさんがいましたら、一緒に遊びませんか？
　希望するお子さんの年齢　：1歳～4歳程度
　予定している公園　：　〇〇市　××公園　（無料駐車場あり）
ママさんの年齢はもちろん不問です！（ちなみに私は現在３０歳です）
よければメッセージください。
よろしくお願いします。
＜書き込み例・２＞
タイトル：　〇〇区ちかくのママ友募集！
本文　：　はじめまして！　私は３０歳、子供は9か月の男の子です。お近くに住んでいるママさん、1歳までの赤ちゃんのママさんがいらっしゃいましたら、ぜひお友達になってもらえませんか？　メッセージをよろしくお願いします。
　
STEP3　　メッセージをくれた人全員に返事をする
いきなりお互いの詳細や携帯のメールアドレスを明かす必要はありません。しばらくは掲示板のメッセージボックス機能でやりとりすればよいでしょう。そのなかで「あ、このママさんとなら気が合いそうだな」と感じた人にだけ、実際に合えるようにセッティングしていけばＯＫ。
募集が終わったら、掲示板のスレッドは必ず「ありがとうこざいました」のお礼の言葉とともに、〆るようにしましょう。
おわりに
いかがでしたか？　ネットでママ友を探している人は切れることなく存在するので、あなたもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。ただし、最初は個人情報をむやみに明かさないのが賢いかもしれません。
もし、同時に何人かの人からメッセージをいただいた場合は、メーリングリストなどを使って全員でやりとりしてもよいですし、あなたの気に行ったママさんとだけコンタクトをとっても良いと思います。
最初の集合場所はどちらかの自宅ではなく、子供館、公民館、公園といった場所のほうがお互いに気が楽でしょう。